Découverte Self-shiatsu : auto massage japonais

Le self Shiatsu est une pratique d'automassage japonaise.
Il permet d'améliorer le bien-être en stimulant des points spécifiques du corps favorisant ainsi l'énergie vitale.
Accessible à tous il aide à relâcher les tensions soulager le stress et rééquilibrer l'organisme.
Cet atelier collectif offre l'occasion d'apprendre des gestes simples à reproduire au quotidien pour maintenir un équilibre physique et mental.
Offrez-vous une pause détente dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Pour un meilleur confort les participants sont invités à venir en tenue souple à apporter un tapis de sol. Ils pourront utiliser une chaise si c'est mieux pour eux.
Rendez-vous le 29 avril de 19h15 à 21h15 à Quai n°3.
Réservation obligatoire - places limitées.
Tarifs : de 14€ à 29€

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